چرا تقویت اراده اهمیت دارد؟ + راههای تقویت آن با 10 روش جذاب و موثر
با اعمال خویشتن داری در طول روز، ذخیره خودکنترلی شما کاهش می یابد. بنابراین بهتر است برای تقویت اراده خود، کارهای مهم تر یا کارهایی که نیاز به اراده دارند را در ساعات اولیه صبح انجام دهید. 6.